Aktuální akce

Vstupní diagnostika zdarma pro nové klienty.

Poznáš, co tvoje tělo potřebuje, a zároveň si bez závazku vyzkoušíš, jestli ti můj přístup sedí.

Chci diagnostiku zdarma Založit klientský účet

Jak to funguje

1Napíšeš mi, co řešíš a co od pohybu potřebuješ.
2Společně projdeme vstupní diagnostiku a první bezpečný krok.
3Bez závazku si vyzkoušíš, jestli ti můj přístup a způsob spolupráce sedí.

Proč diagnostika

Trénink má začít pochopením těla, ne náhodným cvičením.

Diagnostika pomůže odhalit, kde tělo zbytečně kompenzuje, co potřebuje posílit a kde je vhodné začít opatrněji. Díky tomu může být plán osobnější a dlouhodobě udržitelnější.

Úvodní rozhovor

Probereme tvoje cíle, zkušenosti, omezení i to, co tě při pohybu trápí.

Pohybová diagnostika

Podíváme se na mobilitu, stabilitu, držení těla a základní pohybové vzory.

Doporučení dalšího postupu

Navrhnu směr tréninku tak, aby dával smysl pro tvoje tělo i běžný život.

Pro koho je akce vhodná

Když začínáš po delší pauze.
Když chceš cvičit bezpečněji.
Když řešíš ztuhlost, záda, kyčle nebo ramena.
Když chceš individuální přístup místo univerzálního plánu.

Bez závazku

Vyzkoušíš si, jestli ti spolupráce sedí.

Vstupní diagnostika je aktuálně zdarma pro nové klienty. Společně zhodnotíme držení těla, mobilitu a pohybové stereotypy, probereme tvoje cíle a navrhneme bezpečný další postup.

Zároveň poznáš, jak spolupráce probíhá, jestli ti sedí můj přístup a jestli chceš navázat individuálním tréninkem.